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Qu'est ce qu'une Yoga Doula ?

La Doula désigne une personne qui soutient et accompagne de manière non médicale et humaine, la mère, le père et la famille pendant la période autour la venue de l'enfant (préconception, grossesse, enfantement, période post-natale).

De nombreuses études montrent qu'en présence d'une Doula la mère est plus à même de vivre une grossesse harmonieuse, un accouchement en douceur et récupère plus vite.
Mais la Doula ne se substitue en aucun cas à la sage femme

La Doula est présente pour soutenir la future maman mais aussi le partenaire, et les ainés s'il y en a. Nous soutenons la maman face à toutes les évolutions physiques et psychiques qu'elle peut traverser durant cette période.

Elle guide les futurs parents dans leur projet de naissance et les aide à répondre à toutes les questions que peut susciter l'arrivée d'un bébé.

Ensemble nous mettons tout en oeuvre pour que le couple puisse vivre la grossesse et l'accouchement qu'il désire, loin des stigmates de nos sociétés occidentales.

Nous sommes là pour vous aider à faire les choix qui vous correspondent en fonction des besoins qui vous sont propres. 
Nous ne valorisons aucune méthode plutôt qu'une autre tant que celle que vous avez choisie vous porte et vous conforte sur votre chemin.

En tant que Yoga Doula notre spécificité est la pratique du yoga pré natal et du yoga post natal.

 

Notre accompagnement pendant la grossesse


Notre soutien et notre accompagnement est à la fois physique et psychologique.
Nous sommes là pour vous écouter et vous encourager.
De par nos professions nous vous donnons des conseils précis et adaptés en Yoga et en Ayurveda.
Nous sommes présentes selon vos besoins, de la grossesse jusqu'au 40 jours après l'accouchement.
Nous vous proposons des pratiques de yoga, méditations, respirations, mantras, connexion avec votre bébé.
Par nos connaissances et notre pratique nous vous guidons tout au long de cette période avec une disponibilité 24h/24.
Nous abordons ensemble tous les sujets sans tabous quels qu'ils soient.
Nous mettons tout notre coeur à vous aider et à vous guider dans l'arrivée de votre bébé.

 

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La place du conjoint (e)

Les moments de la grossesse et de l'accouchement peuvent parfois être intimidants voire effrayants pour le conjoint, homme ou femme.
Nous sommes là également pour les guider et les préparer afin qu'ils puissent accompagner leur partenaire de la plus belle des façons possibles. 
Nous répondons à toutes vos questions et élaborons ensemble des discussions, travaux sur soi, exercices pour que votre conjoint(e) gagne en confiance et possèdent toutes les clés pour vous accompagner et prendre soin de vous.

 

Les bienfaits de la Doula pendant l'accouchement

De nombreuses études démontrent à quel point un soutien émotionnel et physique à la naissance apporte de multiples avantages. 
La présence d'une Doula permet à la mère d'accoucher dans les conditions qu'elle a choisies et non imposées par un tiers extérieur.
En étant maître de son accouchement, la maman renforce sa confiance en elle et son estime d'elle même.
Elle est davantage sensible aux besoins de son bébé et moins susceptible de traverser une dépression post-partum.
Autant d'éléments qui permettent à la maman et à son partenaire de vivre sereinement l'arrivée de leur enfant et d'éviter tout signe de dépression post partum.

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Les 40 jours après l'accouchement

Les 40 jours après les 9 mois de gestation et d'évolution sont particulièrement importants pour permettre aux parents de créer le lien avec leur bébé, prendre soin de lui et de la maman mais aussi pour faire face aux bouleversement qu'entraine l'arrivée d'une nouvelle âme au sein du foyer.
Si la mère et le couple sont soutenus tout au long de la grossesse et de l'accouchement il n'en est pas de même après la naissance bien que cette période soit peut être la plus compliquée à vivre. Le couple doit retrouver un nouvel équilibre, la maman doit récupérer de ces 9 mois et de son accouchement, et mettre en place tous les ajustements dans sa vie quotidienne suite à l'arrivée du bébé.
Dans un pays où le congé paternité est quasiment inexistant, la mère se retrouve très vite seule, débordée, épuisée.
La Doula aide la maman durant cette période grâce à un soutien régulier. 

Chaque visite d'environ 2 heures est remplie de ce dont vous aurez besoin: 
courses, cuisine, ménage, organisation de l'espace, massage (soulager les maux du dos, et plus largement du corps) soutien autour de l'allaitement, du portage, de l'alimentation ...

Même si nous n'avons pas commencé ensemble un accompagnement prénatal, nous pouvons vous soutenir durant cette période.

Tarifs

A LA CARTE


Première rencontre:

60-90mn: 50€


Massages 

Pré natal et post natal:

60 min : 80 € 

90 min : 110 €

Du papa : 

60mn : 80€

Apprendre à masser bébé:

60mn: 70€


Yoga pré et post natal:

60mn: 60€

90mn: 85€

AU FORFAIT


De la première rencontre à la fin des 40 jours : 600€ / 7 séances


Massages : 350€/ 5 séances

Formule Grossesse: 400€/6 séances

Formule Naissance: 200€


Formule 40 jours: 300€/4 séances

 

Eu égard à la charte éthique de la Yoga Doula nous accompagnons uniquement des couples également suivi par un professionnel de santé (gynécologue, sage femme...).
Le rôle et l'accompagnement de la Doula ne se substitue en aucun cas à celui d'une sage femme.