A travers mon enseignement du Yoga j'essaie d'amener chaque élève à prendre le temps de s'écouter et se reconnecter au corps et au souffle.

La pratique ne s'arrêtant pas sur le tapis, les bienfaits du yoga sont multiples et peuvent apporter un véritable bien être au quotidien.

Si la souplesse n'est aucunement un pré requis, il faut parfois s'armer de patience pour pouvoir véritablement ressentir les changements que nous offrent cette discipline, en respectant toujours les principes de bienveillance et compassion envers soi même.  

 

Pratiquant le Yoga depuis 2010 et après des études de Droit, j'ai décidé de me consacrer pleinement au Yoga en 2017.
J'ai commencé ma pratique en Iyengar auprès de Monica Bertauld pendant 5 ans, qui fut une véritable révélation, puis j'ai poursuivi ma découverte du Yoga par le Hatha Flow, auquel je me suis formée en Inde en 2018.

Persuadée qu'un professeur doit toujours rester élève je continue de me former régulièrement. 
En 2019 c'est auprès de Bernadette de Gasquet que j'ai approfondi mes connaissances en Yoga pré et postnatal. Toujours dans le domaine de la maternité j'ai également suivi une formation pour être Doula. 

Intervenant en crèches et en écoles j'ai développé mes connaissances dans ce domaine auprès de Nathalie Dramé.
Privilégiant les pratiques intermédiaires dans leur intensité, en 2020 je me suis formée au Yin Yoga et en 2022 au Yoga nidra avec Philippe Beer Gabels.
Enfin en 2021, j'ai suivi la formation de Yoga Ashtanga Yoga avec Gérald Disse et Linda Munro, et continue de suivre divers professeurs pour approfondir mes connaissances dans cette discipline exigeante.