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Week end de Yoga prénatal pour les futures mamans - 13 au 15 mars

Normandie - 1h30 depuis la gare St Lazare

Ouvert à toutes les femmes enceintes et à leur partenaire

 

Accès et tarifs

Du vendredi 18h au dimanche 17h


Au Cœur du Hérisson

Accès

​Gare de Bernay, à 1h20 de la Gare Saint Lazare + 5 minutes de taxi

2h de voiture depuis Paris


Prix

390 euros (tout compris sauf transports et massage​)

Tarif duo : 720€

couchage en chambre partagée et sdb privée ( privatisation possible avec supplément)

contactez nous si vous avez des difficultés financières


Le petit plus zen

Pour 75€ supplémentaires, vous pourrez profiter d’un massage ayurvédique prénatal (nombre limité)

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Planning indicatif des pratiques

*yoga prénatal *yoga nidra *yoga kundalini *pranayama *méditation

Vendredi

18h00-18h30 * arrivées et découverte du lieu 

18h45-19h30 * cercle d’ouverture

19h30-20h30 * dîner

20h45-22h * documentaire sur la naissance

Samedi

9h30-11h * pratique matinale

11h * brunch

14h-16h * atelier de discussion autour de la naissance

17h30-19h30 * auto massage & relaxation

20h00-21h00 * diner

21h00-22h00 * méditation et mantra pour le bébé

Dimanche

9h-11h * pratique matinale

11h-12h * brunch

14h- 15h * marche en conscience 

15h00-17h00 * atelier sur l'Ayurveda pendant la grossesse et clôture

Tous nos repas sont végétariens, à tendance biologique et ayurvédiques.